Brócoli Bio

Brócoli

El brócoli bio es una hortaliza de la familia de las coles nos aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales que son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo; además, su aporte calórico es muy bajo, por lo que resulta ideal para tomar en una dieta para vivir mejor.

Propiedades

Sin apenas calorías, es una fuente notable de calcio, potasio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2 y B6 y también aporta dosis sustanciosas de yodo, cinc, cobre y manganeso.

Beneficios

Contiene propiedades anticancerígenas, antianémicas, preventivas de la gastritis y reductoras de la función tiroidea y de la degeneración macular de la retina.

Valor nutricional

Encontramos: Carbohidratos, Grasas (omega 3 y omega 6), Fibra, Proteínas, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K, Folatos, Potasio, Hierro y Calcio.

Nutritivo

Cubre las necesidades diarias de vitamina C de un adulto, ya que aporta casi el cuádruple de la que se necesita. También ácido fólico y dos terceras partes de los de vitamina A.

Temporada

ENE

FEB

MAR

ABR

MAY

JUN

JUL

AGO

SEP

OCT

NOV

DIC

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